如果脱发我们要怎么办_健康经验_快速问医生

概述

生活压力的巨大增加，许多人都开始脱发，那么，爱美的女生自然是千方百计的想要远离脱发的困扰，那么，面对这个情况的话，我们应该怎么做呢？

步骤/方法：方法

1 方法一：保持良好的心态。神经压力过大会导致脱发，应该多食用水果等食物，促进消化，消化不好会让毒素在体内淤积，造成脱发。痔疮等也会造成头发脱落。

2 方法二：使用黄木梳梳头。静电作用会造成头部血液淤积，从而造成头发脱落，但是黄木梳就没有这个影响，还可以促进头部的血液循环，让头发能够更好的生长

3 方法三：保持睡眠充足。充足的睡眠有利于血液循环，促进头发的生长。晚上10点到2点之间保持的充足睡眠有利于头发的生长。如果熬夜，会让头发生长的缓慢甚至不生长

注意事项

适当的运动有利于头发的生长，黑芝麻等也可以促进头发生长

如果脱发我们要怎么办