头皮屑太多的话怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我相信每个人都希望有一头亮丽的没有头屑的头发，但有时候总是会事与愿违的。经常很多人的头上会有大片的头屑。一梳头发就和下雪一样的。这样子是非常的头痛的，那这个需要怎么做呢？接下来就和我一起来看一下吧。

步骤/方法：

1 首先呢，我们需要做的就是在平常的日常生活中要少吃辛辣的东西。烟酒这些也是要适量的。自己也要注意自己的个人的卫生。在洗头发的时候可以用桑白皮泡的水用来洗头发就可以了。这个就有去头屑的作用。

2 其次呢，在平常的时候我们也是需要放松我们自己的心情的。在有的时候可以多多的听听音乐，调节一下自己的心情。不要自己给自己太大的压力。保持好的心情也是很有作用的

3 最后呢，我们需要注意的还是讲究头皮的卫生，首先的话我们需要用温水洗头发，每个星期的话就是一周洗2次。还要经常性的梳头发，因为梳头发不仅仅可以促进血液循环，还有利于头发的生长。所以也是非常有效果的，所以是需要注意的。

注意事项

洗发水不要更换的太轻快，因为洗发水本身就是一种化学物质，我们的头皮有一个需要适应的过程。

头皮屑太多的话怎么办？