女性在秋季的时候吃什么补肾比较好_健康经验_快速问医生

概述

看着树上的黄叶子慢慢的飘落，能感觉到秋天正在慢慢的来临了。过完这个中秋的大节，我们女性朋友在秋季的时候应该吃什么比较补肾呢？

步骤/方法：

1 朋友们都知道核桃具有补肾温肺和润肠通便的功效，对女性朋友的腰痛脚软体质虚弱特别有好处。每天食用几个还可以预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者有保健的好处哦。

2 枸杞叶是比较常见的煲汤食品。枸杞不仅具有补肾壮筋骨的作用，还能缓解腰痛益寿延年的好处呢。平时煲汤的时候放十几粒下去和汤水一起煲汤来喝，对女性的肾脏特别有好处。

3 海虾是富有特别丰富的蛋白质和矿物质等营养成分。饮食中注意吃些海虾的佳肴，对女性朋友的身体特别有保健作用。因为海虾还有能够增强人体免疫力的营养物质，有补肾排毒的好处。

注意事项

补肾也不仅仅都是男人需要重视的，对于女子来说补肾也很重要。女性在25岁之后肾的功能就在下降。所以女性朋友也要注重补肾的食疗。

女性在秋季的时候吃什么补肾比较好