如何杜绝胃痉挛

概述

我有一阵子，肚子老是莫名奇妙的痛，开始也没想过啥，就随他去吧，后面竟越来越严重，痛得像有人在肚子里拽你一样。那种难受不言而喻。所以为了避免这些痛苦。后来我改善了饮食。

步骤/方法：

1 首先知道是哪里出了问题，胃痉挛就像肚子抽筋一样，而且是一阵一阵的。吃点东西会好点，但要杜绝是一个长期的过程。

2 平常要按时吃饭，按时睡觉，睡眠要充足。不喝生水，冷水，不吃太过辛辣的食品。切忌熬夜。

3 多吃一点清淡的蔬菜水果，这些都要摄入得当。合理调配饮食。

注意事项

胃的问题主要在饮食上，无论做什么坚持就是胜利。坚持健康的饮食是我们健康的保障。加油。