怀孕期间怎么预防妊娠纹

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2013-09-02 10:21:04
概述

怀孕是一件既辛苦又让人幸福的事情。可是，当爱美的我们看到肚皮上长满妊娠纹时，真的是好心烦！那么，有什么办法可以预防讨厌的妊娠纹出现呢？

步骤/方法：

1 平时要多吃含胶原蛋白和维生素的食物，像鱼类、动物肝脏、奶类、豆制品等等。避免吃油腻、太甜太咸的食物。饮食一定要均衡，以免体重增长过快而导致妊娠纹的出现。

2 孕期一定要多锻炼身体，可适当的散步或家务劳动。洗澡时可用稍凉一些的水冲洗腹部，然后轻轻按摩，这样可以增加腹部皮肤的弹性。

3 在孕晚期可以使用专业的托腹带来减轻腹部的负担。在怀孕的时候最好就开始使用专门的妊娠霜来保养皮肤。特别是胸部和腹部，这是最容易出现妊娠纹的地方。每次洗澡后，取适量轻轻按摩就好。

注意事项

怀孕期间身体会发生很大的变化，但是只要细心保养，依旧可以做个美丽的孕妈妈！

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