哮喘病人怎么运动_健康经验_快速问医生

概述

运动对于每一个人来说都是保证健康必不可少的，哮喘病人也不例外。运动可以帮助哮喘病人改善情绪，促进人体的新陈代谢，增加抵抗疾病的能力。那么，哮喘病人应该怎么运动才更健康呢？

步骤/方法：

1 哮喘病人的运动一定要适时、适量、适当，要根据自己的体力确定运动的时间，并且不要做强度过大的运动，否则很容易导致哮喘病人病情的加重。

2 哮喘病人运动一定要充分做好运动前的准备工作，运动的强度要逐步增加，不要一次性做过多超过自己身体状况的运动。并且一定要随身携带好日常治疗的药物。

3 温水游泳是缓解哮喘病人病情的极佳选择，另外，对于患哮喘病的中老年人来说，日常多做放松练习也有利于缓解病情，晨起锻炼的时候一定要多做几次深呼吸。

注意事项

哮喘病患者运动时，要根据自己的体质状况，选择不同强度的运动。

哮喘病人怎么运动