如何采用简单的壮阳方法，来改善男性性能力

概述

我今年30多岁了，可是总感觉对性生活有点力不从心，这可怎么办呢？去医院检查，医生跟我说，近些年，由于社会的不断发展，人们生活质量的提高，工作节奏的加快，不良的生活习惯，使得很多像我这样30多岁的男性性能力下降了。现如今，我们所追求的就是如何采用简单的壮阳方法，来改善我们性能力，提升性生活中战斗力，下面我就把医生告诉我的食用简单壮阳方法分享给大家，希望都能拥有“性福时刻”。

步骤/方法：

1 医生说，日常生活中，有很多食用都可以壮阳，例如虾米：我们都知道虾米味道鲜美，却不知道补益和药用作用都较高。国家医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳补肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身健体之效。

2 大家都知道韭菜吧，韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。而韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患，但是不亦多吃。

3 相信大家都听过，狗肉是最好吃的，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。而据《本草纲目》记载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。将熟附煨姜烧的狗肉能补肾壮阳、祛寒止痛，对男性性能力的提高有很大的帮助。

注意事项

经常食用以上食物，是比较好的简单的壮阳方法，男性可针对自己实际性况，合理食用，效果都很不错。但如果因为一些性功能障碍疾病造成男性性能力低下的患者，除了运用食疗改善外，还应积极就医治疗。