清洗身体的时候时间不要太长_健康经验_快速问医生

概述

有一些朋友时常的会由于很是劳累或者个别人有洁癖，喜欢清洗身体的时候时间很长。其实这是不好的习惯。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的,而且希望大家能够喜欢。

步骤/方法：

1 就拿刷牙来说。刷牙最好及时3分钟，可使牙齿再高浓读的弗环境下，提高牙齿表面的钙溶解、防龋的能力。纽卡斯尔大学试验表明，如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷，效果会更好。

2 吸收的时候要注意，一要用活动的水;二是大于等于2分钟，涂抹肥皂洗手不要少于一分钟;三要注意洗干净指家、指关杰以及带首饰的地方;四要小心水的来源被污染了，导致越洗越脏。

3 还有救是洗澡的事情。经常的用自来水洗澡会伤害到呼吸道因为含大量的绿。洗澡时间过长，导致脑袋缺血缺氧，易发生事故。洗澡要不在烦请饭后的时间段，最好时间是吃完后2小时。

注意事项

可每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。

清洗身体的时候时间不要太长