小儿冬季感冒的食疗方法

概述

冬天的时候气温很低，阳光也不是很充足，比较昼短夜长，晚上温度会更低，那么在这样的环境下，孩子更容易感冒，而且小孩子的抵抗力比较差，那么像感冒这种常见的病况，在冬季很容易出现，那么冬季应该给孩子吃那些食疗最好了，现在跟大家说说，

步骤/方法：

1 红薯姜汤：材料：红薯、姜、红糖。做法：将红薯和姜洗干净，然后红素削皮再切成一块块的，姜切成一片片的，然后一起放进砂锅加入适量的水煮熟，最后在放人红糖调味即可。功效：姜可以驱寒，红素可以排毒，适用于风寒感冒。

2 葱白粳米粥：材料：葱白，生姜、粳米适量。做法：先将粳米洗干净放进锅里，加入适量的水煮成粥，然后将葱白切成段放进锅里，快熟的时候放进切好的生姜片，最后在加入盐就行了。效果应对咳嗽、痰多的宝宝的病况。

3 冬瓜开洋汤：材料：冬瓜、开洋。做法：先把冬瓜洗净去皮在切成块。然后锅里加水直至烧热放入开洋煮开，最后在倒入冬瓜和油煮熟，熟时加盐即可。适合咳嗽、喉咙痛的患者。

注意事项

平时可以给宝宝合薄荷茶用新鲜的薄荷叶加热水泡开即可，最好每天早晚饭后各一杯。能有效的治疗口干、咽喉痛的状况。