朱茱y 分享 A-100%A+
2013-09-02 11:52:57随着网络技术的发展,不管是年轻人还是中年甚至老年人,与亲人朋友的交流都依靠网络,宁愿选择网上交流也不愿面对面联络感情,使得有些人的性格更为敏感脆弱,甚至还有不同程度的社交恐惧焦虑症。社交恐惧焦虑症从严格意义上来说是一种精神疾病。这种精神疾病慢慢发作,后果极为严重可怕。那么怎样治疗社交焦虑症?请看下文为您解答。
1 树立信心。首先要树立强大的自信心。培养自己强大的内心世界。每天给自己积极的心理暗示,对自己说我是最棒的!对生活中面对的困难第一反应不要是害怕或恐惧。多看些积极励志的书或影片。转移注意力。
2 患有焦虑症不要产生自卑的心理,勇敢走出家门,多与家人朋友交流互动,相信天生我材必有用!每个人的存在都是有价值和意义的,关键就看自己如何把握。
3 如果病情难以靠意志来控制,者需要就医,听从医生的安排积极治疗,坚持使用药物。搭配健康的饮食。
治疗焦虑症不仅要相信自己,还要多参加社会实践,用自己的行动改变自己的心态,生活就会露出可爱的笑容。
现代上班族往往要应对家庭、社会的双重压力,尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者,他们大多在工作上会投入更多精力,一...
人人或多或少的都有一些强迫症,这也变成一种当今社会的普遍现象。那什么是强迫症呢?强迫性神经症(简称强迫症)强迫思维和强迫行...
在生活中不少年轻人在遇到事情时容易狂躁,特别是心烦的、难办的事情就会抓狂,甚至干出一些一发不可收拾的事来。然后让人觉得他...
强迫症是一种常见的心理疾病之一,它的病因至今没有明确的判断,所以治疗强迫症是一件非常漫长的事情。强迫症有很多治疗方法,主...
强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,...
在我们的生活中有很多的会自觉不自觉的去做一件事情,尤其是在自己不由自主的强迫自己做一些事情,如果不那样做的话就会觉得不舒...