长期生气有什么危害？

概述

人和人相处，总会有意见不合，吵架的时候，一吵架绝对就会生气，有的人生气一会就好了，有的人就不一样了。那么长期生气对身体有什么危害呢？现在，我就和大家说一说。

步骤/方法：

1 首先，长期生气伤胃。不管你是生气的时候，喜欢狂吃东西发泄自己心中的气愤。还是一生气就不愿意吃东西来发泄。这两种做法，对胃无疑都是一种伤害。所以，长期生气对胃是一种惩罚。

2 然后，长期生气使皮肤变得更加的糟糕。人在生气的时候，都是拉达着脸，一点笑模样都没有，而且，也伴随着着急，对于皮肤，就是一种伤害，因为着急内分泌就会失调。

3 最后，长期生气伤的是精气神。一生气，晚上的时候，会睡不好，或者根本就睡不着，那么睡眠的质量，绝对会大打折扣，所以结果就是，第二天，就不会有精神，没有精力工作。

注意事项

人生气的时候是在所难免的，但是要及时的调整，调节自己的状态，不要太纠结一件很气人的事。