身体哪些信号证明自己变胖了_健康经验_快速问医生

概述

有时候我们身体已经变胖了，但是我们还没有来得及发现。那么我们身体的哪些信号可以证明我们已经变胖了呢？

步骤/方法：

1 首先发现只有一条合身的裤子。你是不是发现自己的衣服只有那件最宽松的裤子或者以前根本撑不起来的裙子能穿进去，这就说明你自己的身体全身上下都变胖了。

2 其次开始感觉邋遢。感觉自己不跟以前似得那么优雅，那么活力，总是懒懒的，对自己在别人中的形象已经不再那么注意了，这说明你的体重增加了。

3 最后有一个月没有测量体重了。如果你为了保持体重经常的测量自己的体重，但是这一段时间一直没有测量，那么你就有可能发胖了，因为体重是可以在短时间内快速增长的。

注意事项

现在有越来越多的人变得肥胖，与其在过于肥胖了以后在减，还不如趁稍微有点胖的时候就开始减肥或者保持身材，这样既快又省事。

身体哪些信号证明自己变胖了