学生军训如何防晒

概述

秋天到了，学生也陆续开学了，必然很多的学生要接受军训，秋天的太阳紫外线还是很强烈的，容易晒黑肌肤，学生应该多注意这方面的知识，防止皮肤受到损害。

步骤/方法：

1 晒斑是一种很常见的皮肤疾病，其主要症状是皮肤红斑，一般的会出现水肿，而且严重的个别人群会出现水疱，还有可能会引起皮炎的发生和发展。

2 夏天，太阳光的强度是最强的，采取各种措施，为轻度的晒伤皮肤，多吃一些蔬菜，水果，进行晒后修复，如黄瓜汁，西瓜汁就是很不错的选择，能够帮助皮肤进行很好的恢复。

3 使用防晒霜背部和上肢暴露部位涂防晒霜，出门应根据日照和汗水，每两个小时左右补搽一次防晒霜。学生在军训间隙可以打太阳伞来进行防嗮预防。

4 军训的学生一定要记得多喝水，平时记得多喝水，多喝水不但能够排毒养颜，促进血液循环，还能够很好的进行皮肤散热.

注意事项

在军训的期间，可以在阴凉的地方进行短暂的休息或是操场上没有可避阳的地方的话可以打太阳伞进行必要的预防。