晕车厉害怎么办

概述

女儿平时很少坐车出门，能避免就尽量避免坐车，因为女儿晕车非常厉害，在车上坐一会就头晕，恶心的难受，车如果颠簸的厉害，还会吐，十分难受，为此我专门在女儿身上实践了几个小方法，很管用，现在我为大家介绍下。

步骤/方法：

1 女儿出门坐车以前我每次都吧让她空着肚子坐车，每次都为她做点饭，但是也不会让她吃的太饱，而是让她吃的适量，不吃或吃的太多都会引起晕车。

2 平常我让女儿多多锻炼身体，坚持经常做那些滚动，摆头，左右转脖子等动作，另外我还坚持带女儿多多出门，出门就乘短途的车，坐车多了慢慢就习惯了。

3 做到车上后，我还会让女儿选择车内较靠前的位置，讲故事，唱歌给女儿听，以分散她的注意力，另外上车后还可以打开车窗，保持车内空气流通好。

注意事项

注意坐车前一定要适度饮食，平时注意多锻炼，可以先做短途车锻炼，坐到车上后，之一保持通风。