不同体质女性如何调理月经

概述

现在很多的女性都会出现月经不调的现象，出现这样的情况应该进行治疗，因为女性月经不调，长时间置之不理的话容易提前衰老，除了医院的治疗，那我们平时应该如何调理月经不调呢。

步骤/方法：

1 首先你应该知道你是属于哪一种类型的月经不调，像血液循环不良情的月经不调，这类情况的女性一般到了生理期就会，出现便秘，而且经期会发现，经血的颜色比较暗红，这种情况，女性可以多活动身体，工作累了就来回走动一下，平时注意保暖不要受寒，吃的东西应该注意不要过于刺激，还有就是要经常换卫生棉，注意个人卫生，可以喝一些姜黄茶，避免长时间坐着。

2 还有一种女性就是怕冷型的，特别是到了生理期，肚子就会有一种受凉的感觉，痛经非常的严重，特别是感觉到自己冷的时候会疼的更加严重，想这种女性应该保暖一些，可以穿厚一些的袜子，平时可以吃辣椒或者葱之类的食物，在来月经的时候可以，用热的东西敷在肚子上，这样会好一些，也可以多泡泡脚来驱寒．

3 还有一种就是属于压力过剩型的，就这一种人都是工作狂，或者学习狂，你们应该在平时的生活上合理安排工作和学习，多休息，不要总是感觉自己闲不下来，没事的时候可以到公园或者其他的地方走走散散步，而且平时可以喝一些茉莉花茶和薄荷茶．

注意事项

像以上几种类型的女性，出现月经不调的情况可以按照我的说法，来解决你的困惑。