吃味精有哪些危害

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2013-09-01 22:34:27
概述

味精、鸡精也是人们生活中常用的调味品，味精可以给我们的食物提味，使食物吃起来更有味道。可是不可忽视的一点是，吃味精太多对人的伤害也是很大的。

步骤/方法：

1 注意吃味精过多对怀孕妇女、婴幼儿和有肾病、高血压的人危害更大，因为长期吃味精会降低人们对疾病的防御能力，是人们比较容易得各种各样的疾病。

2 吃味精对人的视力是很不好的，会造成人的视力模糊，有时看不清东西。另外吃太多的味精会使人爱睡觉，情绪易激动等情况。严重的话还会使人头疼、肌肉无力。

3 再有味精吃多了，也常常会使人感到口渴，可能会引起高血压等病。长期食用味精会减少人体对维生素的吸收，特别是经过高温处理，如油炸，熏烤后的味精，对人的危害就更大了，可能引发癌症。

注意事项

日常生活少吃味精，清淡的食物有利于健康，炒菜时要在菜出锅前放少量味精。

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