军训期间如何防晒？_健康经验_快速问医生

概述

又到了开学季，很多人在欢喜的同时也忘不了军训的痛苦，军训可是不容易乘凉和偷懒的，所以我们一定要在军训期间做好防晒，不要做个黑妹子。

步骤/方法：

1 军训开始前一定要做好充分的防晒准备，防晒霜和护肤品是必不可少的，最好购买一些美白修复晒伤的面膜，一定要去正规的护肤品店购买，防晒霜防晒值不超过30即可。

2 九月的太阳已经不是最毒的时候，但是10点到下午2点左右，阳光依旧很充足，所以可以适当的在休息时涂抹一些芦荟汁液或者芦荟霜，帮助皮肤补充水分。

3 晒后要做好修复工作，结束一天的军训任务，一定要回去做好清洁和护肤，补充充足的水分，可以通过和一些饮品或者做一些面膜，来帮助修复补充身体的水分。

注意事项

军需期间除了防晒也要注意防暑，要多喝水，保证水分的充足。

军训期间如何防晒？