宝宝秋季吃东西应该要注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

秋天到了，身体里的水分更需要补充了，不光是自己要注意，更应该注意自己宝宝的身体了，如果在秋天调理不好很容易出现嘴角干裂，流鼻血等上火现象的。所以妈妈们要注意了，在秋天宝宝除了少吃或不吃辣的食物之外，还要吃清淡的为主。

步骤/方法：

1 藕、梨、胡萝卜、黑木耳还有豆腐等食物有败火的功效，可以多吃一些。多喝水，尽量吃淡点的食物，如：咸味小的的汤，菜汤，豆浆等。宝宝还要多喝粥，如：小米粥，红枣粥等。生葱，胡椒还有辣的东西就不要吃了。

2 还有秋天到了，天气凉了，对宝宝们的食物更加要上心了，不要让宝宝吃凉的食物，尤其是西瓜，西瓜是属于阴性食物吃多了容易上脾胃。

3 秋天也是感冒的多发期，妈妈们要让宝宝有个健康的身体也要在平常吃东西的时候注意了，多吃些奶类和蛋类有助于宝宝增加抵抗力的。

注意事项

秋天是收获的季节，瓜果蔬菜都含有一定的维生素，尤其是绿色的蔬菜和红黄色水果含有的更多。建议宝宝多吃。

宝宝秋季吃东西应该要注意哪些