女孩子月经不调应该注意什么？

概述

每个女孩子都会来月经，当然很多女孩子也回出现月经不调的情况，那么在生活中，如果女孩子出现月经不调的现象的时候，应该怎么办？应该注意些什么咧？

步骤/方法：

1 首先，我们应该学会预防月经不调现象的出现，这样就可以减少自己的痛苦，做到防患于未然，要合理的规划自己的饮食，在经期，一定不可以吃生冷的食物，喝冰冻的水，可以吃一些水果，每餐按时吃饭。

2 其次，在生活平时，我们可以多多锻炼锻炼身体，跑跑步，跳跳绳，这样，增强自己的免疫力，就可以很好的帮助自己在经期很好的度过。

3 最后，如果在经期，任然是月经不调，并且很严重的话，一定要去医院，接受医生的建议，一定不要自己扛过去，按医生说的做。

注意事项

不可以再经期吃生冷的食物，不可以喝冷的水，不可以吃太辣的食物，保持良好的心态。