有什么办法可以避免经期拉肚子_健康经验_快速问医生

概述

月经期间女性朋友遇到很多的问题，例如心情烦躁，经期疼痛等等。而经期拉肚子也是经常发生的毛病，那么经期期间我们有什么办法可以避免拉肚子呢？

步骤/方法：

1 首先为了避免经期期间拉肚子，我们要注意自己的饮食习惯尤其是避免不要喝生冷的饮料，因为经期期间女性激素分泌比较激烈，肠胃蠕动特别强，如果在这个时候喝冷饮容易造成肠胃不适，加大了拉肚子的情况出现。所以我们女性朋友经期期间要避免喝冷饮。

2 如果月经期间拉肚子情况特别严重，我们建议吃一点桂圆和红枣，这两类食物都是有助于女性补血镇痛的效果。也能对肠胃起到镇静作用，避免激素紊乱引起肠胃过度的蠕动引起拉肚子的发生。

3 女性朋友们还可以在每个晚上睡觉之前，进行泡脚，晚上泡脚不但有利于血液的循环运行而且有利于排泄肠胃里面的毒素，能够有效的减少了毒素引起的肠胃紊乱。所以对于经期期间治疗拉肚子很有帮助。

注意事项

月经期间如果拉肚子现象特别严重，请从速就医以免耽误病情。

有什么办法可以避免经期拉肚子