月经不调的时候吃什么好啊？_健康经验_快速问医生

概述

作为女人真是很不容易啊，我们身体每个月都要有那么几天不舒服，我们应该为自己的身体考虑月经不调会带来很多的问题，会影响我们的卵巢功能，想再跟大家分享一下月经不调吃什么好。

步骤/方法：

1 月经的时候我们会失血，所以我们要一补血为主，我们可以吃一些含铁量高的，这样养有利于治疗贫血，我们与此同时还要注意营养，多吃一些蛋白质含量高的食物，像鲫鱼等。

2 饮食应以清淡且富有营养为主。多吃一些易于消化的食物，营养膏，增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

3 月经不调的时候一定要注意，有些东西是不能吃的，忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

注意事项

1、少吃或不吃生冷、冰冻食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物

月经不调的时候吃什么好啊？