小儿感冒的食疗食谱

概述

宝宝由于处于免疫功能低下的原因，一到换季，宝宝就很容易反复感冒发烧。孩子感冒了，吃药往往是一大难题，而且孩子感冒往往会造成食欲不好，今天我为大家说一说怎么用食疗为宝宝治好感冒，还让宝宝爱吃。

步骤/方法：

1 宝宝如果着凉感冒了，通常会咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、尿很多、不爱喝水。这时，家长们要喂宝宝吃“葱白粳米粥。”材料：葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

2 宝贝感冒了痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕，那么就是热性感冒，那么你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

3 家长们切记要注意给宝宝预防感冒，不要孩子病了在大人着急孩子难受。玉屏风散　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。　　做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

注意事项

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理