春天吃草莓好处多

概述

春天的时候很多人都喜欢吃草莓，不但因为外观好看，而且特别美味，很受女性的欢迎。那么吃草莓还有哪些好处呢？现在我和大家分享一下。

步骤/方法：

1 很多人都喜欢草莓酸甜的味道，但是很少有人知道草莓还含有很多的维生素、果酸、铁等，这些营养素对我们得的身体生长发育是很有好处的。草莓还具有很高的药用价值，吃草莓有润肺生津、利尿消肿、健脾和胃的功效，适合肺热咳嗽、食欲不振等人食用。

2 草莓还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，维生素C和胡萝卜素都具有抗氧化的作用，对正常细胞起到一定的保护作用，避免皮肤被氧化，夏天要想防晒就可以多吃些草莓。

3 草莓还可以阻止致癌化学物质的吸收，能够抑制肿瘤的发生，所以多吃草莓还可以起到防癌的作用，对贫血的治疗也有一定的辅助功效。

注意事项

草莓虽然具有丰富的营养，但是也不要多吃，否则会引起胃肠道的紊乱。