怀孕后期的饮食应该注意什么？

概述

怀孕十个月，说长也长，说短也短，怀孕期间要注意很多事项的，特别是在饮食这上面一定要多多注意的。因为孕妈妈吃的都是会被宝宝吸收的。特别是在怀孕后期，孕妈妈的饮食更要注意的，我们都知道胎儿最后一个月是长的最快的。所以后期的饮食要注意什么呢。下面我来分享下我的经验、

步骤/方法：

1 怀孕后期，孕妈妈就要注意脂肪的摄入了。因为这个时候孕妈妈不能吃太多的脂肪食物。不然在生的时候很容易不顺利。而且胎儿也很容易太大，造成巨大儿的。当然了。也不能不吃含有脂肪的食物。不然宝宝很如果营养不够，造成低体重儿的。所以脂肪的摄入一定要适量。

2 在怀孕的后期，孕妈妈还要多吃点含有蛋白质的食物，不过蛋白质不是说要吃蛋白粉那些泡的食物的，是要吃含有蛋白质的食物，像鱼啊，肉啊，虾啊等等这些都是含有很多的蛋白质的，所以这些食物要多吃。

3 怀孕后期，因为宝宝在这个时候是迅速的长大的，所以营养要跟上，特别是这个时候孕妈妈一定要多吃一些含铁的食物，不然很容易造成贫血的。如果孕妈妈贫血的话很容易造成宝宝血氧的，还有要注意的是孕妈妈这个时候也要多多的补充钙的。这样对宝宝的骨骼发育也是很好的。

注意事项

怀孕后期的饮食是最重要的，所以在后期这段时间里面，孕妈妈要注意饮食。