怀孕期间身体出现不适的调理方法

连柳萍 分享 A-100%A+

2013-08-30 10:17:29
概述

在孕妇怀孕期的时候,虽然能够感受到胎儿带来的喜悦感,但同时也会感受到身体的一些不舒服。其实,这些不舒服都是属于怀孕期的正常现象,今天给大家分享下怀孕期间身体出现不适的调理方法。

步骤/方法:

1 在怀孕中后期的时候,经常会感觉到胃部不舒服,有是那种类似于灼烧的感觉。这主要是因为胎儿的增大,有点压迫胃部而出现的不舒服的症状。这个时候,孕妈妈一定要少食多餐,不要一次吃的太多,这种症状就会有所改善了。

2 在怀孕的中后期,孕妈妈还会出现一些睡不好的情况,这除了因为尿频,还有因为腹部越来越大而给孕妈妈带来了很大的不适,从而失眠。所以这个时候,孕妈妈可以在晚上睡觉前听点轻音乐,放松心情,就可以改善失眠的症状了。

3 在怀孕的前期和后期的时候,会突然发现自己的饭量增大,而且吃很多还会觉得饿。这个时候,孕妈妈一定要饮食多样化,多吃一些含有铁和钙质的食物,这样能够能好的补充体内的营养物质。

注意事项

孕妈妈如果身体出现的不适感非常强的话,建议咨询下医生。

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