处暑脱发怎么办_健康经验_快速问医生

概述

秋季很容易脱发的，我们一帮同事在一起聊天，都说自从处暑了之后就脱发的很厉害了，每次洗头都能掉很多的头发，为此我专门找了医生咨询，下面我就把我咨询的内容给大家做下分享。

步骤/方法：

1 因为秋天，风大而且气候干燥，这样会使得头发容易发痒，做法就是要尽可能的缩短洗发周期。要改掉夏天一天一洗头的习惯，尽量的在3天之后在洗一次头。

2 另外在洗发水的选择上，要注意选择类似保湿洗发水产品，比方说含有首乌、三七等中药植物性的洗发水，这样可以改善头皮微循环，从而做到补血生发，补肾填精。

3 经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳，释放压力。保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

注意事项

平时可以给头部进行适量按摩，也可以促进头部皮肤毛细血管微循环，有利于生发、固发

处暑脱发怎么办