治疗便秘的特效小偏方_健康经验_快速问医生

概述

秋高气爽又一年，秋天对于我来说是个悲伤的季节，不仅仅是因为他代表了万物的生命都要被硕果来收获，往往也代表了一地黄叶，满目的秋伤，这个时节，人也易上火干燥，对于常年习惯便秘的我来讲，也更是习以为常了，不过现在把平日里收集到的治疗便秘的小偏方跟大家分享一下，希望能帮大家赶走便秘。

步骤/方法：

1 醋水饮水法，其实了说起来可是非常简单而且有效的方法呢？也就是在日常生活中的时候增加饮水量，而且呢在水中适当的加一些醋，不用加很多了，如果感觉不太喜欢的话可以再加一点蜂蜜味道就会好喝了，效果也是同样的。

2 酸奶不仅仅是美容产品，而且还可以增加我们的肠胃运动，也是许多朋友非常喜欢的一种乳品，而且大家也可以喝那种水果味道的，或者是回家后自己添加一些水果来食用效果也不错。

3 茶，许多人应该都会喝的，比如说仲茶，还有决明子茶，以及芦荟茶效果都是非常的不错哟，而且呢如果说是对于喜欢喝绿茶的朋友来讲喝绿茶也是可以的，只是大家要保持时间久一些喝。

注意事项

在日常生活中可以多吃一些香蕉啊，或者是苹果，山楂等，也对便秘有帮助。

治疗便秘的特效小偏方