我们都应该养成的好习惯（二）

概述

我们都希望拥有一个健康的好身体，但不可避免的，有些时候，我们的健康会受到各种各样的威胁，其实，很多生活中我们本应该养成的好习惯，却没有养成，否则，健康的防线也不会如此轻易的被摧毁。下面，我们一起去看看：我们都应该养成的好习惯。

步骤/方法：

1 喜欢喝水：水是我们身体最好的朋友，养成喝水的好习惯，受益良多。喝水不仅能满足人体日常所需，而且，还能帮助我们有效的排除体内毒素，预防各种疾病的发生。

2 抬头挺胸：走路也好，与别人说话也好，我们都要抬头挺胸。抬头挺胸的好处之一，就是我们的呼吸，会更加的顺畅，给他人的感觉，会非常的自信。此外，抬头挺胸还能预防颈椎疾病的发生。

3 心理健康：健康不仅仅包括身体上的，还包括心理上的。如果心理健康出现了问题，那么，不管身体如何的强壮，最后都会出现问题，自卑的心理，我们千万不能有，不轻易动怒，凡是知足常乐，只要放宽心态，健康自然会来到。

注意事项

一个好的身体，是我们能够赚钱，学习，工作的资本，因此，我们要好好的珍惜。