孕妇夏季怎样健康吹空调

概述

现在的生活质量慢慢提高了，很多家庭都配备了空调了，在这样酷热的夏季，能吹上空调是一大幸福的事情呢，但是孕妈咪知道这样吹空调才是健康的吗？现在就和大家分享。

步骤/方法：

1 孕妇吹的空调要定期清洁和清洗，特别是空气过滤网要及时清除灰尘和附在上面用肉眼看不见的尘螨和细菌，这样能够吹出来的冷空气才是舒爽的，还能减少细菌和尘螨

2 孕妈咪一定不要在空调房里待的时间太长，一般三个小时以下最为合适，白天的时候应该关闭空调定时通风换气，把房间门和窗户都打开，让外面的空气流通变化室内的空气。

3 吹空调的时候不要贪温度低，应该保持在26度到28度之间比较合适，这样身体的接受能力也感觉比较舒适，如果是在工作场所的室温比较低感觉冷，可以加一件外套，以防着凉感冒。

注意事项

怀孕后孕妇身体的免疫力会下降，这意味着比从前更容易患病。所以孕妇在吹空调要比从前小心些，保证室内空气质量，同时避免感冒。