经期之间的护理

概述

每次在生理期大姨妈的时候家里总是叮嘱不要洗头不要洗头，洗头伤身体，那么家长们的好心劝说是不是真的是真理？生理期该注意什么呢？接下来我给大家分享一下。

步骤/方法：

1 生理期的时候一定要注意保暖，尽量避免吹冷气，因为生理期身体本来就弱，一吹很容易就感冒，同时还会引起肚子疼腰疼。如果吹冷风的话，一定要记得冷气房里要多穿衣服。避免感冒。

2 控制自己的脾气，因为生理期间女生的脾气是万变的，一会想这样一会想那样，还很容易发火，在这里建议要控制自己的脾气不要让自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏，对人们的身体影响也很大。

3 生理期的细菌比较多，所以建议朋友们一定要勤换一下卫生巾，同时一定要注意个人卫生。

注意事项

经期期间的细菌比较多，建议洗澡但是不能一冷一热的感冒了。