平时要怎么防护我们的眼睛

概述

眼睛对于我们每一个人来说都是十分重要的，我们做每一件事情都会需要用到我们的眼睛，所以爱护好我们的眼睛就是爱护好我们自己，下面我们就看看平时要怎么爱护我们的眼睛吧。

步骤/方法：

1 首先，我们不要长时间的玩电脑看电视。因为长时间的面对着电脑和电视，光线会刺激我们眼球，蒸发我们眼球的水分，这样就会加重我们眼干眼涩和眼疲劳的情况，这样就会容易伤害我们的眼睛。

2 其次，我们迷眼睛的时候不要马上用手揉搓眼睛，因为有些进入我们眼睛的灰尘，我们揉眼睛的时候容易划伤我们眼睛，造成不必要的伤害，可以滴一滴眼药水把眼睛冲干净。

3 最后，我们平时不要一直的发呆。很多朋友都会有发呆的习惯，其实这样对我们的眼睛伤害特别的大，因为我们发呆的时候眼球长时间的跟空气接触，这样就会加重我们的蒸发情况，伤害我们的眼角膜。

注意事项

平时我们要注意睡眠质量，保持充足的睡眠这样才能保证我们的眼睛健康。