如何有效的缓解胃疼的症状呢?

火素问 分享 A-100%A+

2013-08-29 23:27:41
概述

胃部不舒服是咱们很多人都有感受到的，有时候吃东西不小心，就会觉得胃很难受，有时候大夏天喝了一杯冷饮，胃也会抗议，下面给大家分享几个缓解胃疼的小方法，希望能给大家带来帮助。

步骤/方法：

1 在天气比较冷的日子里，有时候回到家或者室内，面对热乎乎的食物，吃几口就觉得胃疼，这种情况下一般就是外面的寒气在胃里，跟热的饭菜一下子出现反差，胃就有反应了，最好应该在饭前喝几口温水，让寒气散掉，然后吃饭，胃就适应了。

2 遇到公司聚餐或者吃自助餐，吃得太饱，胃就疼了，这种情况下，朋友们就可以在饭后慢慢吃一些消食片之类的，促进胃里食物往小肠里排空，促进吃的食物的消化。如果吃饭的时候吃的不好消化的肉类、油炸食物比较多的时候，朋友们可以多咀嚼几次，让食物充分嚼碎，让胃可以消化的快些。

3 好多朋友吃饭不准点，饿了才吃饭，因为太饿出现的胃疼，朋友们可以提前吃一些坚果、饼干之类的，让胃里有些食物，胃疼就能缓解了。

注意事项

胃是需要养的，暴饮暴食，冷热不均，饥饱不定，都对胃不好，生活习惯需要注意。

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