平时如何有效的护理手部呢？_健康经验_快速问医生

概述

手是我们身体很重要的组成部分，从手上可以看出很多我们身体现在的状况，比如缺少哪些矿物元素或者健康哪里不好了，都会或多或少有表现的，下面跟大家分享几个护理手部实用的小方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 指甲边上的甲皮出现很多细小的肉刺，碰一下或者扯一下就会有尖锐的疼，这说明身体缺少维生素B族了，可以用剪指刀将肉刺去掉，平时饮食中多吃一些谷物、粗粮、动物肝脏等这一类的，营养均衡了，自然慢慢就好了。

2 如果发现指甲挺软或者很脆，指甲薄，容易断，这说明身体这个时候缺少钙了，就需要好好补钙了，大骨头汤、鸡汤等补钙挺好的，做汤的时候需要加上一些醋，钙离子之类的就会大量的在汤里，喝了对身体补充的就快了。

3 如果发现手部的皮肤变得粗、硬、脱皮，一般是因为太干或者是手被凉水、药水等刺激到了，可以在睡觉前将手涂抹上橄榄油，相互按摩到吸收，这样有利手部皮肤的修复。

注意事项

在接触很多有毒或者有害的物品时候，需要带上手套等，对手防护好。

平时如何有效的护理手部呢？