怀孕期间贫血该吃什么好呢?

齐泽宇123 分享 A-100%A+

2013-08-29 23:08:47
概述

我记得我怀孕的5个月的时候,一次感冒特别严重,医生就让我抽了血做检查,检查结果说我是中度的贫血,但是自己都吓一跳,自己平时吃的不差怎么就贫血了呢,后来医生跟说了一下关于贫血患者饮食方面的知识,现在我就跟大家分享下吧。

步骤/方法:

1 在怀孕期间如果有贫血症状的患者最好不要吃药,因为吃药对胎儿不好,我们可以选择食疗,我们可以吃一些动物的内脏比如猪肝、鸡肝等动物肝脏、菠菜、番茄、红枣以及豆类等等,孕妇对铁元素的需求量会出现明显增加,所以一定要补充足够的铁对宝宝的发育也是有很大的帮助的。

2 在日常的生活中我们平时可以用枣子花生红豆熬一些稀饭吃,长期的食物改善对孕妇的贫血现象,我们还可以多吃一些新鲜的水果,可以多吃一些西红柿对身体也是有好处的。

3 还有就是我们可以吃一些高蛋白的食物,比如说是牛奶、蛋类、瘦肉等等,还有平时最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果,即使孕妇没有什么胃口,为了宝宝我们也要坚持哦。

注意事项

在怀孕期间如果有贫血严重的患者可以听医生吃一些药物来改善。

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