小麦有什么功效

概述

小麦是我们大家众所周知的农作物，具有及其悠久的历史，一般来说小麦都是秋天种下，冬天成长，春天长叶，夏季结果，所以小麦吸收了四季的精华，具有神奇的功效，那么有那些神奇的功效呢。

步骤/方法：

1 首先小麦作为一种农作物，在北方比较流行，是北方人的主要食品，小麦中含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素A，核黄素等成分，不仅具有非常高的营养价值，养生保健，而且还有一定的药效，可以利小便，外敷可以治烫伤。

2 其次小麦还具有很好的美容效果，很多人往往把小麦制成牛奶小麦粥什么的，对美容养颜具有神奇疗效，多喝这种粥，使得皮肤红红润润有光泽。

3 再有就是小麦还具有安心养神的作用，可以有效的治疗和缓解精神抑郁症和烦躁不安，这些都是小麦的神奇功效。

注意事项

注意保健养身其实非常简单，日常要记得吃适量的小麦，胜过其它一切保健品什么的，而且还绿色天然。