轻轻松松变小脸_健康经验_快速问医生

概述

拥有一张精致小脸是很多爱美女性梦寐以求的，除却先天因素的限制，由于后天而导致的脸肿脸胖的问题，也是很多女性苦恼的问题，下面介绍几种瘦脸方法，轻松瘦脸。

步骤/方法：

1 首先要注意饮食。如果是由于水肿而引起的脸部浮肿，那么就应该适量食用消肿利湿促进新陈代谢的瓜果蔬菜，比如冬瓜、海带、苹果等。如果是由于肌肉引起的面部肿大，那么就要注意尽量不要食用口香糖、坚果等需要咀嚼的食物，避免面部肌肉更加结实。

2 沐浴法。高温沐浴可以瘦身是很多人都知道的，当然对于瘦脸也是有一定的效果。在35-38度左右的水中沐浴20到30分钟左右，并配合瘦脸霜以及瘦脸按摩工具，轻轻按摩脸部，适当放松。

3 运动法。运动不仅可以瘦身，对于瘦脸也有着很好的作用。如果脸部是水肿，运动后大量排汗可以将多余水分跟盐分排出体外，避免肿胀。

注意事项

瘦脸不是一朝一夕的事，需要持之以恒，不能半途而废，同时平时要注意多按摩，多吃富含钾元素的食物有助于瘦脸。

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