久坐1小时等于抽2根烟?_健康经验_快速问医生

概述

我们现在生活条件好了，基本上也不用干什么农活了，只要上上班，就可以维持维持生计。可是上班容易啊，却弄回了一身病。

步骤/方法：

1 像我们现在的生活条件，那真是太好了，以前连座椅估计都是个稀罕物，现在好了沙发到处是，软绵绵的，一趟上去真舒服啊。但是，这一躺吧，腰椎就弯曲了，腰间盘它就突出了。所以我们经常坐沙发，老感觉背痛，背酸，就是这个原因。

2 还有现在上班了，除了那些跑业务的，基本上大多数上班族都是坐在电脑旁，一坐就是一整天啊。据说啊，这个人如果抽一支烟，那他的寿命就将减少11分钟。如果你要是坐在椅子上一个小时，那就等于抽两只烟啊。怪不得学校每次上课都是45-50分钟。

3 现在我们生活条件好了，干什么事情都有辅助工具了，就连运动都可以不去户外了，所以我们就产生惰性，身体一年不如一年了。

注意事项

如果你想改变这个状态，可以打打羽毛球、游游泳啊，都可以。

久坐1小时等于抽2根烟?