中年夫妻生活需注意_健康经验_快速问医生

概述

两个人一块过了大半辈子，彼此的生活习惯，脾气性格应该都很熟悉了。没有了年轻的激情，没有过多的精力，没有通宵不睡还特别的精神。身体不行了，日常生活就应该以健康为主了。

步骤/方法：

1 人老了，力不从心，所以尽量减少性生活，伤身伤肾，容易体虚。没有年轻时的好身体底子，房事不美满，要多吃新鲜蔬菜，水果，太油腻的容易血糖，血压超高，有些身体小毛病的，要忌嘴。

2 虽然什么风雨都过来了，但是人到了一定岁数，就有唠叨，墨迹的现象，特别是女性。作为夫妻，丈夫要适时的开导，理解妻子。否则太过压抑，或者不如意，可能造成更年期提前。

3 不要太热衷于工作了，更不能时常熬夜加班，尤其是心脏不太好的人士。多注意锻炼身体，机能老化，免疫力下降，强身健体才能提高自身的抵抗力。早上打太极拳，晚间散步等都是有益的。

注意事项

已经半辈子了，不要给自己或者地方太多压力，夫妻相互扶持，生活美满。

中年夫妻生活需注意