怎么样可以预防感冒？_健康经验_快速问医生

概述

感冒时我们生活中比较常见的一种症状，那么平常生活中我们要怎么样预防感冒呢?避免感冒带给我们的困扰呢？让小编来告诉你要怎么预防感冒。

步骤/方法：

1 首先我们要注意个人的卫生，特别是我们饮食卫生，因为很多病都是由于我们饮食不卫生导致的，所以个人饮食卫生很重要，平时我不要吃生冷的时候，不可以喝太多的冷饮，然后在夏季开空调温度不要太低，那样都是容易导致我们感冒的重要原因之一。

2 其次就是当自己出现全身乏力、有点流鼻水的时候我们就要注意了，这都是要感冒的症状，我们可以冲杯板蓝根或者999感冒冲剂喝下去，然后要好好的休息一下睡个好觉，那样就可以有效的防止我们感冒了。

3 最后就是锻炼身体了，平时要抽出时间锻炼，那样可以增强我们的体质，增加免疫力抵抗力等，这些都是可以预防感冒的。

注意事项

夏天炎热要多喝点白开水，其实喝白开水也是可以预防感冒的这种小方法。

怎么样可以预防感冒？