夏天宝宝该怎么健康饮食

概述

夏季和春季是宝宝发育最佳时期，酷暑难耐调理好脾胃才有利于孩子生长发育，那又该让宝宝吃些什么调理脾胃促进宝宝的成长呢

步骤/方法：

1 食物已清淡为主，不要弄太多油腻食物给宝宝吃，营养全面的食物，比如母乳，酸奶，鱼，瘦肉，夏天蔬菜种类也比较多，可以适当喂给宝宝吃。在吃完每顿饭后一会儿可以给宝宝洗些新鲜的水果吃，

2 豆类和署类都是营养价值高的食物，特别是在夏天可以煮些绿豆稀饭阿，还可以做一些薯粮搭配的食物，比如说马铃薯加上大米、玉米渣给孩子煮粥吃。

3 夏天宝宝吃些面食也是可以的卤面条、芝麻酱拌面、鸡蛋西红柿汤面，带馅的食品比如饺子、馄饨、包子，既可以让宝宝吃一些蔬菜，也能达到饱肚子的效果

注意事项

不要给孩子喝过多的饮料，饮料添加剂过多对宝宝成长没有好处。