腹胀，怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

今年过年的时候，由于家里弄得菜太好吃啦，不停的吃，最后都把肚子吃撑啦，经常会觉得腹胀，如果长时间都是这样的情况，那我们需要如何来缓解腹胀呢？

步骤/方法：

1 很多人应该都很喜欢吃山楂，吃到嘴里会有酸酸甜甜的感觉，经常吃山楂，能够使有效的促进我们的肠胃消化，所以那些腹胀的人，可以在自己的包包里面备一包制作好的山楂小零食来食用，这样能很好的治疗胃胀。

2 腹胀的人，可以用食盐来治疗，吃饭的时候，如果发现觉得腹胀的话，可以用开水加点盐水然后慢慢的喝下去，一段时间过后就能有效的改善腹胀的情况。

3 广告都经常说家中常备健胃消食片，对于那些消化能力不好的人，经常出门在外可以常备一些健胃消食片放在身边，如果腹胀的话，可以适当的吃一些来缓解胃痛。

注意事项

对于那些肠胃消化不好的人需要注意每次饮食不要过多，有个七分饱就可以啦，少吃多餐。

腹胀，怎么办？