家里父母长辈血管老化怎么办_健康经验_快速问医生

概述

随着年龄的增长，老年人大都会出现血管老化等心血管疾病，具体表现为胸闷，头晕，乏力等症状，严重会危及生命，那么家有一老，如得一宝，该如何预防这类疾病，让它的风险降到最低呢？如下方法可以帮到您。

步骤/方法：

1 首先，您可以去医院检查您的症状是否严重，医生会给你开具类似“脑心通”类畅通血管的药物，按照医生嘱咐按时吃药。我妈妈就先是去的医院。

2 医生的建议是一方面，日常的习惯也是一方面，要保持良好的心情，多运动，增加血液循环，平时饮食应当清淡，不要过多的食用盐，多喝绿茶，其实绿茶是很好的养生材料。最重要的还是养成良好的饮食习惯。

3 最后，在平时多吃谷类，水果，蔬菜，少食肉类，多吃抗衰老食物，菠菜，胡萝卜这些都是很好的抗衰老食品。对于高糖，高脂肪，高胆固醇的食物一定要有节制。

注意事项

如症状严重，请及时带医院就医，还有上述方法是要长期坚持才会看到疗效的。

家里父母长辈血管老化怎么办