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2013-09-01 15:26:04我以前上学的时候,学习压力比较大,很长一段时间整个额头上都是痘痘,抹药没用,总是忍不住想要用手挤,有时一照镜子就难受的不行,后来上百度上医院,到处求经验,到处找方法总算把这满额头的痘痘给治好了。
1 首先是保持一个良好的心态,控制好自己的情绪和心里的调节能力,还要控制住自己的手,不要动不动就想去挤
2 注意补充一些维生素,多吃一些水果,最好是吃当季的水果,平时注意身体的补水,把身体的水分注意补充好,面对电脑电视到一定的时间,一定要注意适当的休息和调节。
3 对于现在经常在办公室面对电脑的同仁们,一定注意休息和调节,下班之后回家要记得、及时洗脸,回家后尽量避免使用电脑,迫不得已用的话,一定要在用完之后洗脸,然后在睡觉,不要把脸上的辐射带到睡觉里来,因为睡觉是最好的消痘办法。
少吃辛辣食物,生冷食物,注意睡眠,适当调节使用电脑的时间。
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