熬夜对身体的伤害有哪些

绕指柔689 分享 A-100%A+

2013-09-01 15:26:36
概述

现在大部分人都喜欢很晚才睡，特别是大学生，一般晚上不玩到11点或12点是不会睡觉的，其实如果长时间熬夜的话对人们的身体影响很大的，下面来一起看一下熬夜对人体的伤害到底有哪些。

步骤/方法：

1 导致人体内分泌失调。长时间熬夜对人的身体是有很大的坏处的，会导致人体内分泌失调，会使你变得烦躁不安，变得脾气很暴躁，所以尽量不要再熬夜了。

2 使人体免疫力下降。增加疾病的发病率。如果经常熬夜的话人身体的免疫力就会下降，这个时候各种疾病就会缠上来了，更严重的还会危及到你的生命，所以为了你的身体健康尽量不要熬夜了。

3 会形成黑眼圈，影响人的外貌。经常熬夜会使人们的黑眼圈加重，特别是女孩子，会严重影响到她们的外形美观。

注意事项

尽量的不要熬夜，正常的睡眠时间是在十一点之前。

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