玉米粥什么时候吃最好_健康经验_快速问医生

概述

秋天是玉米的收获季节，很多人会把玉米加工以后，做玉米粥喝，玉米粥含有很丰富的营养，那么什么时候喝玉米粥最好呢？这里和大家分享一下。

步骤/方法：

1 玉米营养丰富，含有大量的营养物质，其中，有一种营养物质对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺少这种物质的话，就容易发生消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状。

2 玉米中的这种营养物质不容易被释放出来，所以在煮粥时放些碱或小苏打，就能把这种物质释放出来大部分，而且喝粥时口感也不错，另外碱还可避免玉米中的营养物质遭到损失。

3 精神上出现幻觉或精神错乱的人，如果早餐能喝玉米粥的话，会使一天的精神都很好，所以，这里建议早上喝玉米粥最好。

注意事项

做玉米粥的时候，熬粥的时间越长，粥会变得越黏糊越好吃。

玉米粥什么时候吃最好