经期的该注意些什么_健康经验_快速问医生

概述

每个月，女性总有那么几天是比较脆弱的，“好朋友”的到来你一定要好好的招呼它，才能让它满意的离开。那么当经期时，你该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 首先当你月经来了的话很容易感到寒战，这是因为出血比较多，让你的抵抗力明显变差了，细胞的代谢减缓了。所以经期要注意保暖，特别是腹部的保暖，注意不要让肚子受凉，以免引起腹痛。晚上冷的话可以用个热水袋敷着肚子，或者注意盖好被子。

2 经期的饮食也是不容有失的。如果你吃过于辛辣、刺激的东西，很容易进一步影响你的内分泌的。因为你好朋友来的那几天身体被来就比较虚弱，应该多吃斜纹布的东西，特别是补血的食品，如菠菜、红枣等，不要喝凉水、吃冷饮。

3 很多的女性为了满足男友或者丈夫的欲望，强忍着下体的疼痛，与其进行性行为，要知道这样是很危险的，容易感染导致其他一些疾病。所以经期一定不要进行性生活。对身体伤害是很大的，所以这一点是一定要注意的。

注意事项

"好朋友"来了一定要好好对待它哦，这样才能让自己更健康。祝生活愉快！

经期的该注意些什么