说说吃醋的好处有哪些_健康经验_快速问医生

概述

醋是家家必备的调味品之一，我喜欢在拌凉菜的时候加入很多醋，感觉特别的爽口。吃醋对人的身体能起到的健康作用，吃醋对身体究竟能起到哪些健康的作用呢，下面就来说说看吧。

步骤/方法：

1 醋能开胃健脾，大家都知道酸性的食物对刺激味蕾能起到很好的作用，当吃醋后，人的胃口会打开，会增强食欲。对一些厌食的人来说，不防吃些含有醋的凉菜或者糖醋类的食物。而且醋还有养胃哦，很多老年人都吃过老醋花生吧，就是很养胃的一道小菜。

2 醋有杀菌的作用，尤其是炎炎的夏日，我们经常吃些凉菜或者生冷海鲜，而这些生的食物没有经过加热，就会产生很多的细菌，给我们的肠胃带来很多不利，在这些食物里加入一些醋，就能杀死食物里的细菌，让我们放心的食用，避免造成腹泻。

注意事项

醋虽然能给我们的健康带来很大的好处，但不建议过多的食用，可以长期吃，不能一次吃的过多，避免造成胃黏膜损伤。

说说吃醋的好处有哪些