女人如何保持健康？_健康经验_快速问医生

概述

女人，都比较爱漂亮的，用了很多化妆品，可是大家都知道化妆对皮肤也是比较伤害比较大的，所以女人要如何保养自已，让自已健康呢？女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是，表现出来的就是火气。

步骤/方法：

1 首先呢，大多人，都很喜欢吃零食的吧，特别是女性的朋友们，虽然，零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。大家还是要特别注意的哦，不可以吃太多的零食，要多吃水果哦。

2 还有呢，女性的朋友们，大多数人，都比较爱发脾气的，这样子对皮肤伤害是非常的不好的哦，所以大家为了自已的漂亮点要，还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它哦。

3 最后呢，天气渐渐变凉了哦，女性的朋友要多注意保暖些哦，不可以吃冰冷的食物哦，还有，身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的哦。

注意事项

天气渐渐变凉了哦，大家要多添加衣服了哦，不可以感冒了哦。

女人如何保持健康？