瘦人怎么才能增胖_健康经验_快速问医生

概述

有人想尽办法减肥，同样也有人为了增肥绞尽脑汁。很多身材过于偏瘦的人会误以为自己是因为吃的不够多而老是长不胖，其实不是这样的，长不胖可能是其他原因导致的哦。那么，到底瘦人怎么才能增胖呢？以下是我为大家带来的介绍：

步骤/方法：

1 用两个鸡蛋，打在碗内，加上生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每天一次，早晨的时候要空着肚子吃哦，连吃一月。坚持两个月之后你会逐渐变胖。

2 吃饭的时候喝些啤酒：啤酒会增肥大家应该都知道的吧，小编建议爱美的MM在吃饭的时候不妨小酌几杯哦，既怡情又可以悄悄的增加体重；

3 多吃营养品，很多体型过瘦的MM有可能是遗传所造成的，就需要你好好调理自己的身子了。建议保持规律的饮食起居，并且注意多吃一些营养品，补充营养。当然，饮食上不是要多吃肉类，要注意荤素搭配合理哦。

注意事项

很多想增肥的MM误以为晚上多吃宵夜会增肥，在这里小编提醒大家，晚上经常吃宵夜的话，虽然有增加体重的效果，但是也会增加肠胃的负担，爱美也要注意健康，所以，建议大家还是不要用这个方法哦。

瘦人怎么才能增胖