高血压需要注意的

温暖南方 分享 A-100%A+

2013-09-01 14:02:34
概述

现在越来越多的人都患有高血压，老人、口味重的人、肥胖的人、从事过度紧张的脑力工作的人都爱患有高血压，患有高血压的人应该注意什么呢，我来告诉大家。

步骤/方法：

1 血压高的朋友最需要的是有一个舒适安静的环境休息睡觉，我们一定要保证在舒适安静的环境里放松情绪来睡觉，这样血压即使不用药，也会有所下降的。

2 高血压的患者切记不可大喜大悲，高血压的人常常会在经历了大的情绪波动后感到不适，所以患者朋友一定要切记态度要豁达，切记不可急躁，喜怒哀乐都要有"度"。

3 血压高的人要特别注意气温，天气寒冷往往会使血压升高，所以天气寒冷了，血压高的朋友们一定要注意把保暖工作做好，尤其是四肢和头部。

注意事项

血压高的患者在烹调时最好要用植物油，多吃米、面、粥。

猜你喜欢